Опасно ли для зубов употребление в жаркую погоду холодных напитков?
Стоматолог Кая Кийге предостерегает – холодный напиток или мороженое в жаркий день может на какой-то момент дать ощущение прохлады, однако, зубам это не на пользу.
«Одна из самых больших проблем в случае холодных напитков – это сам лед, точнее разгрызание кубиков льда, что может повредить зубную эмаль или даже установленные пломбы», – предупреждает стоматолог зубной клиники Sakala Hambaravi д-р Кая Кийге. При этом врач также поясняет, что желание грызть лед может быть обусловлено вовсе не жарой, а совершенно иными причинами – например, дефицитом железа в организме.
По словам Кийге, у тех, кто не прочь погрызть лед, может отколоться кусочек зуба или вовсе сломаться зуб. И в завершении врач предупреждает людей с чувствительными зубами, что холодный напиток или лед может еще больше обострить чувствительность. «Если уж возникло действительно сильное желание погрызть что-то прохладное, то кубики льда можно заменить хранящимися в холодильнике ломтиками яблок или морковкой», – рекомендует Кийге.
Мороженое таит в себе ряд опасностей
Врач предупреждает также относительно мороженого, поскольку сахар, помимо фактора холода, также способствует разрушению зубов. «Сахар, – подчеркивает д-р Кийге, очень благодатная почва для жизнедеятельности бактерий, вызывающих кариес. Места скопления бактерий могут выглядеть как темные пятна, которые портят красоту улыбки».
После мороженого (так же, как и после других сладостей) она рекомендует прополоскать рот чистой водой – таким образом, количество остатков пищи сведется к минимуму. Ни в коем случае не рекомендуется после мороженого интенсивно чистить зубы, так как интенсивная чистка может способствовать возникновению чувствительности.
В употреблении важна умеренность
Стоматолог опровергает связанный с мороженым миф о том, что мороженое все же полезно благодаря содержанию кальция. «Хотя потребность в кальции для организма зависит от возраста, но для людей в возрасте от 19 до 50 лет она может составлять до 1000 мг в день. В 50 граммах мороженого содержится приблизительно около 50 мг кальция, в то время как, например, в маленьком стаканчике йогурта без вкусовых добавок свыше 300 мг кальция» – приводит пример д-р Кийге.
В то же время д-р Кийге подчеркивает, что не стоит так уж прямо подвергать себя стрессу, проходя мимо летнего лакомства. «Главное, – говорит врач, – во всем соблюдать меру, в том числе и в употреблении мороженого».
